Auto-estima é a capacidade de sentirmos a vida, estando de bem com ela. É a confiança em nosso modo de pensar e enfrentar os problemas, é o direito de ser feliz, precisamos ter a sensação de que somos merecedores de nossos desejos e desfrutar os resultados de nossos esforços. Todos nós temos a necessidade de está de bem com a nossa auto-estima isso é fundamental. É muito mais do que um senso de valor próprio, muitas pesquisas mostram que pessoas com a auto-estima alta têm uma facilidade em ter sucesso em suas atividades gerais, opposito a uma pessoa de baixa auto-estima. O valor desse sentimento não é simplesmente nos fazer sentir melhor e sim viver melhor.
Uma auto-estima saudável traz consigo a habilidade de lidar com os problemas da vida com mais facilidade, nos disponibiliza a consentir nossos erros e corrigi-los, já a auto-estima baixa torna tudo em nossa volta abstrato e traz consigo o medo do novo, conformismo com a situação, medo dos outros ou hostilidades a eles, quando mais arraigada estiver a nossa auto-estima, mais preparados estaremos para enfrentar os nossos medos e problemas externos e internos, quanto mais baixa for a nossa auto-estima mais aguda será a necessidade de provar o que somos. Pessoas que o nível de auto-estima se assemelha são atraídas umas pelas as outras e tem a tendência de senti-se à vontade com esse individuo semelhante. Relacionamentos que os parceiros não senti-se merecedor do amor um do outro está fadado ao fracasso, mas se sentir merecedor brilha uma centelha para a felicidade amorosa de ambos.
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